Nutrition and Your Smile : Handouts and Worksheets

Test the Water

We all need water to keep our teeth and body healthy. Take this quiz to see how much you know about water.

Todos necesitamos agua para mantenernos la salud del cuerpo y los dientes. Toma esta prueba para ver cuánto sabes sobre el agua.

Healthy Smile, Healthy Planet

We can all do our best to help keep the planet healthy. That way we can enjoy a lifetime of awesome adventures. Here’s how you can take care of the earth while taking care of your smile.

Mira esta hoja de trabajo para consejos sobre cómo cuidar la tierra mientras te cuidas la sonrisa.

Water, Water Everywhere

Scott the llama has some very important information about water and our smile.

Scott la llama tiene información muy importante sobre el agua y tu sonrisa.

The Road to Good Oral Health

Follow the road to the toothbrush, but be careful not to take a wrong turn. You might end up at a road block to good oral health!

Sugar Shock Experiment

Try this quick experiment to check out how much sugar is in the items listed. Don’t forget to test your skills by putting a circle on the item that contains less sugar.

Apple Slice Doughnuts

Doughnuts are tasty but are also very sugary, which can cause cavities. Try this healthier, mouth-friendly recipe by using apple slices.

Las donas son sabrosas, pero también son muy azucaradas, lo que puede causar las caries. Prueba esta versión más saludable hecha con rodajas de manzana.

Dash to the Dentist

Help John get to his dental appointment by making a dash to the dentist! Make sure not to take a wrong turn to any of the cavity causing distractions along the way.

John necesita llegar a su cita dental. Ayúdale a llegar sin que se distraiga en el camino por algo que pueda causar las caries.

Where’s the Sugar?

Did you know that what you eat and drink may have more sugar than you think. Let’s take a look to find out which foods and drinks can cause cavities.

¿Sabías que lo que comes y bebes puede tener más azúcar de lo que crees? Echemos un vistazo para averiguar cuáles alimentos y bebidas pueden causar las caries.

The Magic of Fluoride

Let’s learn about fluoride and why it’s good for your teeth. This worksheet provides an explanation of what fluoride is, where is comes from and why it’s useful for good oral health.

Vamos a aprender sobre el fluoruro y por qué es bueno para los dientes. Esta hoja de trabajo explica qué es el fluoruro, de dónde viene y por qué es bueno para los dientes.

Cheese is ‘Grate’ for Your Teeth

Cheese, cheese and more cheese please! Learn some fun facts about cheese and how to make your very own mini-cheese pizza.

Aprenda algunos datos divertidos sobre el queso y cómo preparar una mini pizza de queso solo para ti.

Apple Monster Mouth

Apples are not only delicious but also very healthy for your teeth. Remember snack time doesn’t have to be boring or even unhealthy. Try this mouth-friendly recipe to create apple monster mouths.

Healthy Foods, Healthy Smile

Healthy foods equal a healthy smile. Check out this worksheet to see if you can identify mouth-friendly foods. Children use their fine motor skills and artistic skills while coloring this worksheet.

Scooter Snacks

Combine snack time with playtime to create a mouth-friendly recipe with this scooter snack. This activity is not only fun but also very yummy.

Packing the Perfect Lunch

When it comes time to pack a lunch, there are so many food and drink choices. Look at the worksheet and circle the ones that help you maintain good oral health and a healthy smile.

Cuando es hora de empacar la lonchera, hay muchas opciones de comidas y bebidas. Mira la hoja de trabajo y pon un círculo para indicar las opciones que te ayudan a mantener una sonrisa sana.

Apple Snails

Make apple snails that are cute and tasty! Give this recipe a try during your next snack time. The apples and celery help get rid of food and plaque stuck on teeth. Make an apple snail with just five ingredients.

¡Hora de merienda! Aquí hay una idea divertida y creativa para hacer un caracol de manzana con solo cinco ingredientes.

Shop with a Robot

Go shopping with a robot who has been programmed to help you shop for healthy food. This fun game can be played with two or more players and teaches kids about good oral care.

Ve de compras con un robot que ha sido programado para ayudarte a comprar algo de comida saludable. Este divertido juego se puede jugar con dos o más jugadores.

Frozen Yogurt Buttons

This mouth-friendly recipe only requires one ingredient! Yogurt is full of calcium that’s good for your teeth. Try these frozen yogurt buttons for a fun way to make a treat that tastes great.

Una receta saludable para la boca que solo requiere un ingrediente. Prueba estos botones de yogur congelado. ¡Usa tu creatividad y diviértete!

A Rainbow of Foods

Skyler loves to eat healthy food. Check out his food rainbow to help keep your smile healthy. Make your own rainbow of foods by cutting out or drawing some colorful foods on the plate provided.

A Skyler le encanta comer alimentos saludables. Echa un vistazo a su arcoíris de comida que mantendrá la sonrisa sana. ¿Puedes formar tu propio arco iris en el plato con recortar o dibujar algunos alimentos coloridos?

Skyler’s Favorite Smoothie

Try out Skyler Singlehorn’s favorite smoothie. This recipe is not only cool but also does wonders for your mouth.

Prueba el batido favorito de Skyler Singlehorn. Esta receta no solo es genial, sino que también hace maravillas para la boca.

Scout’s Trail Mix

When heading out on an adventure, make sure to take some snacks with you. Scout invented a tasty trail mix recipe for a fun snack you can take with you.

Cuando vas a salir a una aventura, asegúrate de llevar algunos bocadillos. Scout inventó una sabrosa merienda que puedes llevar contigo. Echa un vistazo a la receta de muesli de Scout.

Milk is Magical Experiment

Who knew how magical milk could be? Try this experiment to see just how magical it is with only a few ingredients that you might already have in your kitchen.

¿Quién sabía lo mágico que podía ser la leche? Prueba este experimento para ver lo mágico que es con solo necesitar unos pocos ingredientes que tal vez ya tengas en tu cocina.

Shop for Your Smile

Here is a fun board game you can play with your friends. Buddy and Flossie will help you find healthy products for your smile, but make sure to watch out for those products that are not good for your teeth.

Aquí está un divertido juego de mesa que puedes jugar con tus amigos. Buddy y Flossie te ayudarán a encontrar productos saludables para la sonrisa, pero ten cuidado y mira por aquellos productos que pueden dañar los dientes.

Buddy’s Peanut Butter Berry Pops

Here is a healthy and refreshing treat you can make at home. You can make it anytime, but it is perfect for hot, summer days.

Aquí hay un bocadillo saludable y refrescante que puedes preparar en casa. Lo puedes preparar en cualquier momento, pero es perfecto para los días calurosos de verano.

The Acid Test Experiment

Sugar is not the only thing that can harm your teeth. Foods that are full of acid like lemons can also hurt the enamel of your teeth. Try this experiment to see which foods contain a lot of acid.

El azúcar no es lo único que puede dañarte los dientes. Los alimentos que están llenos de ácido, como los limones, también pueden dañar el esmalte de los dientes. Haz este experimento para ver cuáles alimentos contienen mucho ácido.